)
Ananas smoothie recept
6 May 2019
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Detta är en smoothie med lågt kaloriinnehåll med naturligt socker från både ananas och banan. Du kan välja om du vill använda spirulina pulvret, men det tillför extra näringsinnehåll och protein. Detta hjälper till att göra smoothie perfekt efter träning, som mellanmål - kanske till och med en lätt frukost eller lunch? Enjoy!
Portioner:
1
Tillagningstid:
00:05:00
Kcal:
135,6
Ingredienser:
- 100 g ananas
- 2 dl kokosdryck
- 0,5 banan
- 1,5 krm spirulina pulver
Gör så här:
- Blanda alla ingredienser i en mixer.
- För en mer krämig konsistens, använd fryst banan eller ananas!
Näringsinformation
Kalorier
135,6
Fiber (g)
2.3
Proteiner (g)
2,2
Fett (g)
3,5
Kolhydrater (g)
22,4
Socker (g)
18,8