)
Knäböj med raka uppsträckta armar
8 June 2016
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Knäböj med raka uppsträckta armar
Håll armarna sträckta över huvudet. Stå höftbrett och böj knäna till 90 graders vinkel, pressa dig upp igen. Bibehåll naturlig svank under hela övningen och bibehåll sträckta armar.