)
Rivstarta en ny livsstil!
Så fungerar Nutrilett-metoden
Nutrilett-metoden är en tre-stegs-metod för diet där du får stöd att planera dagens alla måltider med hjälp av soppor, shakes och anpassade kostscheman.
)
)
)
Fas 1
Börja med att byta ut dagens alla måltider mot VLCD-shakes, -soppor och -färdiga smoothies som finns i olika smaker. Very Low Calorie Diet (VLCD) ger en viktminskning och du får en bra start på resan mot drömvikten.
1 - 8 veckor
5 måltider per dag
Du får i dig alla näringsämnen du behöver varje dag, samtidigt som du går ner i vikt. Det är viktigt att du tar alla 5 portioner varje dag för att vara säker på att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen.
Shakes
Blanda med kallt vatten och skaka i en shaker
Soppor
Tillsätt kokande vatten under omrörning
Smoothies
Färdigblandade drycker - redo att avnjutas
VLCD- komplettkostersättning för viktkontroll med mycket lågt energiinnehåll
Med Nutrilett VLCD-produkter byter du ut samtliga måltider i upp till 8 veckor med 5 påsar per dag. Du får i dig alla näringsämnen du behöver varje dag, samtidigt som du går ner i vikt.
)
Fas 2
Efter en VLCD kan det vara utmanande att veta vad och hur du ska äta för att inte hamna i gamla vanor igen. Därför har vår Willpower-expert satt upp ett kostschema för dig som nyligen har avslutat en VLCD och behöver stöd att planera dina måltider. Önskar du att gå ner mer i vikt efter första veckan stannar du kvar i steg 2 tills du når ditt önskade resultat.
Kostschema för 7 dagar
Vanliga måltider kombinerade med Nutriletts smoothies, shakes och bars
Recept för hela veckan - kvinna
Kostschemat täcker dagens alla mål och är sammansatt för att du ska få i dig all näring som behövs varje dag. Under den här veckan rekommenderar vi 1500 kcal per dag som kvinna.
Ladda ner kostschema fas 2 – kvinna
Recept för hela veckan - man
Kostschemat täcker dagens alla mål och är sammansatt för att du ska få i dig all näring som behövs varje dag. Under den här veckan rekommenderar vi 2000 kcal per dag som man.
)
Fas 3
För att hålla vikten behöver du förbränna lika många kalorier som du får i dig– och kan därför behöva lägga om dina kostvanor. Vår Willpower-expert har skapat ett kostschema för dig som behöver hjälp att planera dina måltider för att hålla vikten nere.
Kostschema för 7 dagar
Endast vanliga måltider
Recept för en hela veckan - kvinna
Recepten gäller för alla måltider under sju dagar och är sammansatta för att du ska få i dig rätt näring varje dag, utan att äta för många kalorier. Under den här perioden rekommenderar vi att kvinnor får i sig 2000.
Ladda ner kostschema fas 3 – kvinna
Recept för en hel vecka - man
Recepten gäller för alla måltider under sju dagar och är sammansatta för att du ska få i dig rätt näring varje dag, utan att äta för många kalorier. Under den här perioden rekommenderar vi att män får i sig 2500 kalorier dagligen.