)
Banansmoothie med blåbär
11 December 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
En god banansmoothie med blåbär. Smakar friskt och innehåller endast 149,4 kalorier. Receptet räcker till 1 portion.
Portioner:
1
Kcal:
149,4
Ingredienser:
- 1/2 banan
- 2 dl Mjölk, fettfri
- 60 g Blåbär, frysta
Gör så här:
- Kör banan, mjölk och blåbär i en blender. Servera!
- PS. Marängerna är hemlagade på äggvita och stevia - byt bara ut sockret mot stevia i ett traditionellt recept!
Näringsinformation
Kcal
149,4
Fiber g
4,3
Proteiner g
8,3
Fett g
0,9
KH g
27,5
Socker g
20,9