)
Blåbärsmoothie: recept med vanilj och mandel
3 May 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Denna proteinrika och mättande smoothien med smak av blåbär och vanilj innehåller endast 233 kalorier. Receptet räcker till en 1 portion.
Portioner:
1
Kcal:
233
Ingredienser:
- 100 g frysta blåbär
- 1 dl mager vaniljkvarg
- 2 tsk Almond butter
- 0,5 dl fettfri mjölk
Gör så här:
- Blanda alla ingredienserna i en mixer.
- Färdigt!
Näringsinformation
Kalorier
233,9
Fiber (g)
4,6
Proteiner (g)
19,2
Fett (g)
12,5
Kolhydrater (g)
20,2
Socker (g)
19,5