Har du fisk i frysen eller kylen som ska användas till en av dagens måltider, men vet inte riktigt vad du ska laga? Här kan du inspireras av alla våra fiskrecept!

Fisk

När sommaren närma sig byter vi på Nutrilett ut de tyngre middagarna mot något lättare. Varför inte prova detta recept till middag ikväll? Receptet räcker till 4 portioner.

Läcker ugnsbakad torsk med tomat och vitlök

Under julen finns det en hel del traditioner på vad man äter på julafton, och för många serveras det lutfisk som huvudrätt. Här hittar du ett superenkelt och gott recept på lutdisk med mandelpotatis och ärtpuré som räcker för 2 portioner. varje portion innehåller endast 400 kalorier och tar cirka 1,5 timme att tillaga. Var så god!

Lutfisk

Det är enkelt och snabbt att grilla torsk i folie. Och extra gott blir det med vår dillsås till! Allt du behöver göra är att hacka upp grönsakerna du gillar bäst, röra ihop vår läckra dillsås, krydda fisken och slå in den i folie – smaklig måltid! Varje portion innehåller 476 kalorier (kcal).

Grilla torsk i folie

Grillad lax är gott och nyttigt – och kan göras på tusen olika sätt. Här serveras en fräsch asiatisk variant med hoisinsås och grillade färgglada grönsaker!  Varje portion innehåller 478,7 kalorier (kcal).

Grillad lax med hoisinsås

Fräsch och nyttig tonfiskröra med turkisk yoghurt, örter och citron. I receptet används tonfisk på burk som är full av proteiner och nyttiga fettsyror. Tonfiskröra är lika gott som pålägg som en rätt i sig – och det är ett perfekt tillbehör till kallskuret! Receptet är för två portioner och innehåller 142 kalorier per portion.

Nyttig tonfiskröra på ett kick!

Har du lust på något spicy och smakrikt under 500 kcal? Testa detta nyttiga och thaiinspirerade recept med lax och krispiga grönsaker.

Recept på het nudelsallad med lax

Mycket snabblagad och mättande sallad med makrill. Nyttiga fetter och protein från makrillen. Receptet räcker till 1 portion.

Sallad med makrill - Recept

Denna sallad innehåller massa proteiner, fibrer och nyttiga fetter. Ett tips är att använda tonfisk, quinoa, avokado och kvarg som grund - och ta de grönsaker du har hemma. Receptet räcker till 1 portion.

Tonfisksallad

Fiskpinnar behöver inte vara tråkiga. Gör nyttig fish & chips själv - dessa är glutenfria och med nyttiga tillbehör blir denne "Fiskpinnar & Chips" en lågkalorirätt fullproppad med proteiner och fibrer! Bakar du fiskpinnarna i ugnen så sparar du också in på onödigt stekfett. Receptet räcker till 2 portioner.

Nyttig Fish & Chips

Detta recept på nyttig fiskgratäng ger en rejäl och mättande portion och innehåller maximalt med proteiner samtidigt som fett- och kolhydratinnehållet är lågt. En nyttigare och absolut godare variant av fiskgratäng. Det bästa med att laga mat i ugnen, är att man sparar massa tid - och maten "lagar sig själv". Allt kan förberedas i förväg och bara "kastas in i ugnen". Receptet räcker till 2 portioner.

Nyttig Fiskgratäng

Detta är ett recept på en nyttig middag med lax som passar perfekt på grillen. Laxspettet grillas med citronpeppar, dill och avnjuts med en fantastisk god sås. Receptet räcker till 2 portioner och innehåller 685 kalorier per portion. Högt proteininnehåll och massa nyttiga fettsyror i laxen!

Nyttig middag med lax: Grillat laxspett

Har du lust att testa en nyttig middag med torsk? Detta recept på asiatiskt torsk med chili och ingefära kommer sätta fyr på smaklökarna. Receptet räcker till 2 portioner. Måltiden innehåller lite fett och massa protein, men endast 547 kalorier!