)
Grilla sparris: Enkelt och gott!
3 August 2022
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Att grilla sparris är väldigt enkelt – och otroligt gott! Den här krispiga och smakrika grönsaken är helt perfekt att ha på grillen – några minuter räcker! Servera till grillat kött eller fisk – eller njut av dem som en starter! Varje portion innehåller 197,4 kalorier (kcal).
Recept av Evelina Söderholm.
Portioner:
1
Tillagningstid:
00:10:00
Kcal:
197
Ingredienser:
- 250g sparris
- 1 vitlöksklyfta
- 1 tsk olivolja
- 1 tsk salt
- 0,5 tsk svartpeppar
- ½ citron
Gör så här:
- Tvätta sparrisen och skär bort ändarna.
- Grilla sparrisen några minuter per sida. Lägg därefter upp på ett fat.
- Ringla olivolja, pressa vitlök, riv över lite citronzest samt salta och peppra. Servera!
Näringsinformation
Kalorier
197,4
Fiber
6,2 g
Proteiner
6,4 g
Fett
15,3 g
Kolhydrater
16,4 g
Socker
5,2 g