Vill du äta något som är rejält och kalorifattigt? Här kan du bläddra igenom vårt urval av rejäla, enkla och kalorisnåla recept. Något för alla!

Lågkalori

Dessa bullar kan avnjutas med gott samvete och har ett lågt innehåll av kolhydrater. Mandelmjöl innehåller inte gluten och därför blir bullar med mandelmjöl inte lika luftiga som traditionella bullar, men de blir ändå jättegoda!  De kan också användas som frukostbullar. *Kolhydrater som inte tas upp som energi i kroppen

Lågkolhydratbullar med mandelmjöl

Detta recept på lågkolhydratsyoghurt och hallonglass kan tillagas helt utan glassmaskin. Det är en nyttigare glass, utan tillsatt socker och dessutom proteinrik tack vare den grekiska yoghurten. Receptet räcker till 1 portion och är en perfekt dessert som smakar gott och kan avnjutas med gott samvete. Håll till godo!

Lågkolhydratsyoghurt och hallonglass

Detta är ett recept på plättar med lågt kolhydratinnehåll som du kan toppa med vad du vill. De lagas med kokosmjöl som är en mjöltyp med lågt kolhydratinnehåll, och högt proteininnehåll. Kokosmjölet bidrar också med en naturlig sötma. Servera till exempel med bär eller lågkalorisylt!

Plättar med lågt kolhydratinnehåll

Detta är ett lågkolhydratsrecept på en klassisk grön ärtsoppa med en spicy twist. Krämig och god. Önskar du en vegetarisk variant, servera utan räkor. Receptet räcker till 4 portioner och är en värmande och god middag!

Lågkolhydratsoppa

Går du på en lågkolhydratsdiet men är jättesugen på pasta? Här har du svaret! Ett recept på pasta med lågt kolhydratinnehåll. Receptet är enkelt, går snabbt och räcker till 2 portioner. Du kan dessutom servera pastan med vilken pastasås du vill. Mums!

Lågkolhydratspasta

Frukost, lunch eller lätt middag? Detta omelettrecept med lågt kolhydratinnehåll är fullpackat med proteiner och ja, du lagar den på bara 10 minuter. Enkelt och gott!

Lågkolhydratsomelett

Detta är ett recept på middagspaj med lågt kolhydratinnehåll till 5 portioner. Den är proteinrik och har en massa smak. Servera gärna med en lätt sallad, och om du använder en glutenfri buljong blir måltiden glutenfri. En perfekt middag för hela familjen!

Middagspaj med lågt kolhydratinnehåll

Ett fantastiskt gott recept på bars – som en ostkaka med en hint av matcha! Perfekt både som dessert och lätt mellanmål. Receptet är lättlagat och räcker till 5 bars.

Matcha cheesecake bar med lågt kolhydratinnehåll

Det här är ett recept på lågkolhydratsgodis som räcker till två portioner. Gelégodis – välj smak efter din favoritsaft och för extra färg kan du tillsätta lite karamellfärg. Njut av hälsosamt godis.

Godis med lågt kolhydratinnehåll

Det här är ett recept på proteinrik fudge som smakar himmelskt! Vill du att fudgen ska smaka mycket banan? Då kan du använda en mer mogen banan. Receptet räcker till 12 bitar, och innehåller massor av godsaker såsom kakao och jordnötssmör.

Lågkolhydratsfudge med kakao och jordnötssmör

Detta är ett lågkolhydratsrecept på energibars med nyttiga fetter från nötter. Receptet är lättlagat och räcker till 10 bars. Få i dig tillräckligt med energi!

Energibars med lågt kolhydratinnehåll

Detta är ett lågkolhydratrecept på en svampsoppa med keso. Soppan är fyllig, krämig och enkel med lågt kolhydratinnehåll och mycket proteiner. Receptet räcker till två portioner och tillagas på bara 15 minuter. Mums!