)
Low carb pizza
23 May 2019
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Detta är ett recept på en LCHF pizza där du kan variera med olika toppings – den är också vegetarisk. Pizzan räcker till 2 portioner och varje servering innehåller bara 509 kalorier - en perfekt middag.
Recept av Evelina Söderholm
Portioner:
2
Kcal:
509
Low carb (LHCF) pizza
- 2 dl mandelmjöl
- 1 dl blomkål ris
- 1 msk sesamfrön
- 2 ägg
- 4 tsk olivolja
- 0,5 tsk bakpulver
- 0,5 tsk salt
- 1 tsk oregano
- 2 msk tomatpasta
- ½ st tomat
- ¼ stycken rödlök
Gör så här:
- Sätt ugnen på 175 grader
- Blanda mandelmjölet, blomkålris, sesamfrön, oregano, ägg, olivolja och bakpulver i en deg.
- Fördela degen ut på en bakplåt med bakpapper – sätt i ugnen i 12 minuter
- Ta ut botten, sprid tomatpasta och toppa med skivad tomat. Sätt i ugnen i ytterligare 10 minuter
- Ta ut ur ugnen och toppa med nyskivad rödlök
- Servera
Näringsinformation
Kalorier
509,8
Fiber (g)
6.7
Proteiner (g)
19,3
Fett (g)
43,7
Kolhydrater (g)
9,4
Socker (g)
5.1