Vill du äta något som är rejält och kalorifattigt? Här kan du bläddra igenom vårt urval av rejäla, enkla och kalorisnåla recept. Något för alla!

Lågkalori

Detta är ett lågkolhydratrecept på en choklad vi alla älskar, nämligen Bounty! Receptet räcker till 9 bitar och kan ätas med gott samvete. Receptet passar dig som gillar Bounty!

Bounty med lågt kolhydratinnehåll

Detta är ett enkelt recept på kolhydratsnålt blomkålsris med korv som går snabbt att göra en vanlig vardag. Välj en korv av hög kvalitet. Receptet räcker till två portioner och tillagas på bara 12 minuter.

Blomkålsris med lågt kolhydratinnehåll och korv

Sugen på något sött till påsk som nästan inte innehåller några kalorier alls? Detta recept innehåller 30 kalorier, och då får du efterrätt till alla påskdagar. Njut med gott samvete.

Kalorisnål påskdessert

Sommar och grillning hänger ihop – men ibland lockar en fräsch sommarsoppa. Den här sparrissoppan smakar riktigt gott – och det bästa av allt – den innehåller bara 184 kalorier per portion!

Läcker sommarsoppa med mindre än 200 kcal!

Lockar en grön och hälsosam detoxjuice? Då har du klickat in på rätt ställe. Receptet räcker till 5 dl juice. Ingefäran och äppeljuicen ger en fräsch och god smak. Njut!

Grön och hälsosam detoxjuice

Det krävs lite tålamod att göra LCHF kokosbollar, men det är det värt! Charmen ligger i att alla inte är helt perfekta, utan att de ser hemmagjorda ut. Receptet räcker till 15 kokosbollar och varje kokosboll innehåller endast 49 kalorier. Perfekt som mellanmål, eller som dessert när du har gäster. MUMS!

LCHF kokosbollar med färska blåbär

Denna LCHF chiagröt med havregryn är superlätt att göra och kan tillagas i mikrovågsugn! Receptet är veganskt och väljer du glutenfri havregryn blir den även glutenfritt. Receptet räcker till 1 portioner, tar 5 minuter att tillaga och innehåller bara 146 kalorier!

LCHF Chiagröt med havregryn

Blomkålsrisotto är en enkel «risotto» med blomkål istället för ris. Detta recept passar dig som vill hålla ner kaloriintaget eller bara vill njuta av nyttig mat. Receptet räcker till 2 portioner och varje portion innehåller endast 241 kalorier. Du kan byta ut den torkade svampen mot 500 g färsk svamp, men torkad svamp ger mer smak. Smaklig spis!

Blomkålsrisotto

*Sukrin innehåller kolhydrater som inte tas upp som energi i kroppen. Därför är dessa kolhydrater inte med i det beräknade näringsinnehållet.

Den här tårtan är lika god som den ser ut! Lchf tårta med jordgubbar - perfekt för sommarfesten! Välj vilka bär och frukt du vill dekorera med – och imponera på dina gäster med denna goda tårta! Ca 350 kcal per portion, tjänar tio.

Lchf tårta med jordgubbar

Äntligen ett recept på riktigt goda LCHF-våfflor! De är luftiga och mättande, lätta att grädda och gillas av de flesta. Oavsett om du föredrar att toppa dem med bär och grädde, en klick smör - eller kanske gräddfil: Det är bara att leta fram våffeljärnet! Varje våffla innehåller 272,3 kalorier och 2,5 g kolhydrater.

Perfekta LCHF-våfflor

Du behöver inte vänta till fredag för att njuta av en god LCHF-tacogratäng! Detta är en lättlagad och hälsosam middag som sätter lite extra krydda på vardagen. Och skulle du tycka att den blir lite i det hetaste laget kan du helt enkelt utesluta jalapeñon! Varje portion innehåller 671,7 kalorier och 13 g kolhydrater.

LCHF tacogratäng med crème fraiche

En LCHF-chokladmousse klar på 1, 2, 3 – med ingredienser som du kanske redan har i kylskåpet! Som tur är betyder hälsosammare inte alltid svårare – det som kan bli knepigt är dock att vänta i fyra timmar tills moussen har stelnat i kylen! Receptet räcker för två portioner som vardera innehåller 438,5 kalorier och 11,1 kolhydrater.