)
Lågkolhydratspasta
1 February 2023
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Anne Dyrby
Går du på en lågkolhydratsdiet men är jättesugen på pasta? Här har du svaret! Ett recept på pasta med lågt kolhydratinnehåll. Receptet är enkelt, går snabbt och räcker till 2 portioner. Du kan dessutom servera pastan med vilken pastasås du vill. Mums!
Recept av Evelina Söderholm
Portioner:
2
Tillagningstid:
00:10:00
Kcal:
260,6
Ingredienser:
- 3 ägg
- 2,5 tsk fiberhusk
- 125 g naturell färskost 9 %
- 2 tsk olivolja
Gör så här:
- Sätt ugnen på 150 grader. Vispa äggen luftigt och rör därefter ner fiberhusk och färskost. Låt degen vila 10 minuter så den tjocknar något. Smörj ett bakplåtspapper med olja och sprid ut degen över det. Sätt i mitten av ugnen i 15 minuter eller tills den är helt genomgräddad utan färg. Ta ut och skär i remsor med en kniv. Servera med valfri pastasås.
Näringsinformation
Fibrer (g)
3,4
Protein (g)
15,8
Fett (g)
19,7
Kolhydrater (g)
2,8
Socker (g)
2,8