)
Mättande smoothie: Recept med choklad och banan
27 June 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Detta är ett recept på choklad och banan smoothie. En mättande smoothie som passar perfekt som ett nyttigt mellanmål eller snack till helgen. Innehåller endast 393 kalorier och receptet räcker till 1 portion.
Portioner:
1
Kcal:
393
Ingredienser:
- 1,5 dl Cashew dryck (Go Green)
- 1 Banan mogen, fryst
- 3 msk Kakao, fettreducerad
- 3 st Dadlar, färska eller torkade blötlagda
- 1,5 msk Peanutbutter
Gör så här:
- Mixa alla ingredienser i en mixer. Färdigt!
- Mättande smoothie - passar till frukost eller stort mellanmål. Proteinrikt!
Näringsinformation
Kcal
393,8
Fiber (g)
18,1
Proteiner (g)
21,8
Fett (g)
20,5
Kolhydrater (g)
34,1
Socker (g)
12,2