Ibland är det svårt att komma på nya maträtter vecka efter vecka! Här hittar du många goda, enkla och nyttiga middagsrecept som passar de flesta tillfällen och kosthållningar.

Middag

Ugnsrätten moussaka är en traditionell grekisk rätt som smakar lika gott utan kött. Den är dessutom lätt att tillaga. Perfekt för den köttfria måndagen eller om någon i familjen är vegetarian.

Vegetarisk moussaka med aubergine, squash och kikärter

Tillaga en fräsch måltid med massor av färgglada grönsaker och testa detta lågkalorirecept på Veggie Rolls! Receptet räcker till 2 portioner och varje portion innehåller endast 263 kalorier. Det passar perfekt som snacks, oavsett om du har gäster eller inte. Följer du en lågkaloridiet så passar det även till middag eller lunch.

Veggie Rolls

Detta recept på vegogryta med bönor har en krämig konsistens och god nötig smak.

Receptet räcker till 4 portioner och tillagas på bara 30 minuter. Du kan använda de bönor du tycker bäst om, eller har hemma i köksskåpet, och grytan smakar även gott tillsammans med couscous.

Vegogryta med bönor

Prova en ny typ av burgare, helt fri från kött. Den här vegoburgaren är enkel att göra, smakar fantastiskt och serveras med härliga tillbehör. ​Rekommenderas! Börja med att göra en mini-vegoburgare som du smakar av med kryddor. På så sätt kan du göra burgarna precis så starka eller milda som du och ditt sällskap önskar. Sedan är det dags att forma och steka burgarna.

Servera burgarna med chilimajonäs och söta krispiga sötpotatispommes.

Vegoburgare med sötpotatispommes

Vegoburgare! Ser den inte smarrig ut? Vi garanterar att det är en supergod burgare som definitivt fungerar som en värdig ersättare till den "vanliga" hamburgaren.

Vegoburgare med coleslaw

Detta recept på vegoburgare med bönor ger dig en supergod och saftig burgare. ​Receptet räcker till 4 burgare och varje burgare innehåller endast 560 kalorier. Mums!

Vegoburgare med bönor

Detta recept på vegetarisk biff med halloumi är enkelt, snabbt och gott! Denna "biff" kan du servera med till exempel ris, pasta eller couscous – eller varför inte äta den som hamburgare? Receptet räcker till 2 portioner, 4 biffar.

Vegetarisk biff med halloumi

Detta recept på vegetarisk taco är både superenkelt och väldigt gott! Receptet är för 4 portioner, men kom ihåg att börja blötlägga de gula ärtorna 12 timmar i förväg.

​Variera tacofredagen med detta recept!

Vegetarisk taco

Detta recept på vegetarisk sushi är både gott och enkelt. Se till att har gott om tid så att riset får möjlighet att vila. Receptet räcker till 4 portioner och 48 bitar. Utmana dig själv och laga något nytt. Använd gärna de ingredienser du har hemma.

Vegetarisk sushi

Testa detta goda och enkla recept på vegetarisk quesadilla. Snabbt, enkelt och gott! Dinkellompe (norskt tunnbröd) och mager ost gör dessa quesadillas till ett hälsosamt alternativ med högt proteininnehåll.​ Receptet räcker till 2 portioner och tar bara 20 minuter att göra.

Vegetarisk quesadilla

Detta recept på quesadilla är både enkelt, gott och vegetariskt. En riktigt cheesy quesadilla – perfekt för ostälskaren! Receptet räcker till 4 portioner och varje portion innehåller endast 439 kalorier. Passar bra som en enkel middag, som sidorätt eller som en del av ett tapasbord.

En twist på vanliga fajitas – med halloumi och sötpotatiswrap. Denna vegetariska version av fajitas bjuder på många fantastiska smaker. Halloumi är proteininnehåll, men har också ett högt kaloriinnehåll. Balansera därför med grönsaker, nyttig wrap och en tomatbaserad tacosås.

Middag

Vegetarisk moussaka med aubergine, squash och kikärter

Veggie Rolls

Vegogryta med bönor

Vegoburgare med sötpotatispommes

Vegoburgare med coleslaw

Vegoburgare med bönor

Vegetarisk biff med halloumi

Vegetarisk taco

Vegetarisk sushi

Vegetarisk quesadilla

Vegetarisk quesadilla

Vegetarisk fajitas med halloumi

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Och få 15% rabatt på ditt nästa köp

Nutrilett

Nutrilett

Inspiration

Inspiration

Sociala meider

Sociala meider