)
Nyttigt enkelt middagstips: Recept på fajitas med grillad mango
13 February 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Ett sunt och kalorisnålt middagstips med grillad kyckling, mango och avokado- en nyttig middag där en portion är under 500 kcal. Receptet passar lika bra som fredagsmat som vilken annan dag som helst. Du kan enkelt ta med resterna som en nyttig matlåda till jobbet också. Detta är en av många enkla maträtter som vi tipsar om - alltid med lågt kaloriinnehåll och enkelt att göra.
Portioner:
1
Kcal:
500
Ingredienser:
- 70 g kycklingfilé
- ½ mango
- ½ avokado (liten)
- ½ huvudsallat
- 1 msk fajitaskryddor
- Salt
- Peppar
- 2 tortillabröd
- 1 msk grekisk yoghurt
- 1 msk söt chilisås
Gör så här:
- Ta bort skalet på mangon och avokadon. Skär upp dessa i skivor.
- Skär upp salladen.
- Krydda och tillaga kycklingen på grillen.
- Svep in mangon och avokadon i aluminiumfolie.
- Vetetortilla kan också värmas i aluminiumfolie på grillen.
- Blanda yoghurt och chilisås till en härlig och nyttig dressing.
- Fyll bröden med alla ingredienser.