)
Nyttiga chokladbollar med banan - enkelt recept
14 November 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Detta är ett gott recept på nyttiga bananchokladbollar till fika. Visste du att banan många gånger kan ersätta smör i bakning och ge ett nyttigare resultat? Droppa toppingen och spara in på kalorier i bananchokladbollarna. Dessa chokladbollar med banan innehåller endast 88 kalorier per chokladboll!
Kom ihåg: Dessa nyttiga chokladbollar får både sin sötma, smak och krämighet från bananen - så det är ett måste att använda en söt och mogen banan när du bakar med banan!
Kcal:
88
Ingredienser:
- 1 Banan, söt och mogen
- 1,5 dl Havregryn
- 2 msk Kakao, fettreducerad
- ½ msk Starkt kaffe
- 0,25 dl Kokosflingor
Gör så här:
- Mosa bananen och blanda därefter i alla ingredienser.
- Rulla till bollar.
- Sätt in chockladbollarna i kylen så att de får stelna något innan de serveras
- Förvara i kylskåp.
- Dessa nyttiga chokladbollar/havrebollar är perfekta att ha i kylen för att ta en kalorisnål kaka när sötsuget slår till.
Näringsinformation
Kalorier
87,8
Fiber (g)
3,2
Proteiner (g)
2,4
Fett (g)
2,2
Kolhydrater (g)
14,6
Socker (g)
3,9