)
Proteinfluff med Quinoa Nut Crunch
29 June 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Denne friska moussen med blåbär och Quinoa Nut Crunch Nutrilett bar är perfekt för dig som behöver en proteinboost i löpet av dagen. Receptet räcker till 2 portioner och innehåller endast 120 kalorier per portion.
I samarbete med Evelina Söderholm
Portioner:
2
Kcal:
120
Ingredienser:
- 200 g frysta blåbär
- 10 g Vanilj protein, Star Nutrition
- ½ Quinoa Nut Crunch Nutrilett Bar
Gör såhär:
- Låt frysta blåbär tina i 10 minuter i en skål.
- Tillsätt vaniljprotein och starta vispningen på låg hastighet med en elvisp.
- När bären är mosade, öka då hastigheten med vispen. Vispa i 5 minuter, eller till du har en tjock mousse.
- Hacka Quinoa Nut Crunch baren i mindre bitar och använd som topping.
Näringsinformation
Kalorier
120,5
Fiber (g)
6,8
Proteiner (g)
8,1
Fett (g)
2,8
Kolhydrater (g)
12,6
Socker (g)
9,9