)
Smoothie med fiber
17 December 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Smoothie med fiber. Spenat, päron och grekisk yoghurt. Receptet räcker till 1 portion och innehåller endast 140 kalorier.
Kcal:
140
Ingredienser:
- 200 g Spenat, fryst
- 2 päron
- 1/2 dl Grekisk yoghurt
- 10 g Ingefära
- 1 dl Vatten
Gör såhär:
- Kör spenat, päron, yoghurt, ingefära och vatten i en blender. Servera!
Näringsinformation
Kcal
140,0
Fiber g
8,2
Proteiner g
5,2
Fett g
2,7
KH g
25,5
Socker g
14,7