)
Smoothie med havregryn: nyttigt recept
23 May 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Detta är ett nyttigt recept på smoothie med havregryn, med smak av honung och sojadryck. Passar perfekt till frukosten eller mellanmålet. Receptet räcker till 1 portion och innehåller endast 148 kalorier.
Portioner:
1
Kcal:
148
Ingredienser:
- 220 g Honungsmelon (mogen och söt)
- 1 dl Sojadryck (Provamel osötad)
- 2 msk Havregryn
Gör så här:
- Kör melon, sojadryck och havregryn i en blender!
- Färdigt!
Näringsinformation
Kcal
147,8
Fibrer (g)
3,4
Proteiner (g)
5,3
Fett (g)
2,8
Kolhydrater (g)
26,7
Socker (g)
17,7