)
Spröda keto våfflor
15 March 2022
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Ljuvliga ketovåfflor med en perfekt krispig konsistens – som får våra hjärtan att slå ett extra slag! Våfflorna är goda att servera med bär – men även med salta pålägg som ost och skinka. Frys in dem och tina i brödrosten när du är sugen på något extra snabbt och gott till lunch! Varje våffla innehåller 209,4 kalorier och endast 1,8 g kolhydrater.
Recept av Evelina Söderholm
Portioner:
8
Tillagningstid:
00:15:00
Kcal:
209,4
Ingredienser:
- 5 ägg
- 4 msk kokosmjöl
- 4 msk sötströ (eller annat sötningsmedel för bakning)
- 1 tsk bakpulver
- 10 droppar vaniljessens
- 3 msk vispgrädde
- 125 g smält smör
Så gör du:
- Separera äggvitorna från äggulorna. Vispa äggvitan hård.
- Blanda de övriga ingredienserna och äggulorna i en annan skål.
- Vänd försiktigt ner äggvitan i de övriga ingredienserna.
- Grädda i våffeljärn och servera!
Näringsinformation
per portion:
Kalorier
209,4
Fiber (g)
1,4
Proteiner (g)
5,8
Fett (g)
19,4
Kolhydrater (g)
1,9
Socker
0,7