)
Vaniljkräm med granatäpple
18 December 2018
|Uppdaterad 6 November 2024
Skriven av:
Vaniljkräm är en lågkaloridessert med massa protein! Granatäpple innehåller massa vitaminer och antioxidanter - en riktig superfrukt! Receptet räcker till 2 portioner.
Portioner:
2
Kcal:
215
Ingredienser:
- 100 g Granatäpple
- 1/2 Bar Premium Dark Chocolate Nutrilett Bar
- 1 Ägg
- 1 dl Mjölk, fettfri
- 1/2 dl Vaniljproteinpulver
Gör så här:
- Vispa ihop ägg och mjölk i en kastrull. Värm upp under vispning tills det ryker, men viktigt att det inte börjar koka.
- Ta av plattan och låt svalna. När den svalnat, rör i proteinpulver. Häll upp på glas och ställ i kylskåpet minst 30 min.
- Toppas med granatäpple och tärnad Nutrilett bar. Servera genast!
Näringsinformation
Fiber g
3,5
Proteiner g
19,3
Fett g
7,5
KH g
18,4
Socker g
14,7